yowei

20:32 Yogar istället

Publicerad 2011-05-10 20:33:07 i Mat/Träning,

Jag tränar inte så mycket just nu. Mycket på grund av att jag inte kan springa ute eftersom jag får så ont i benhinnorna. Istället försöker jag yoga lite varje dag eftersom det också är bra för kroppen. Så jag måste ju helt enkelt hålla koll på de också, precis som träningen ;). Börjar räkna från igår för att göra de lätt för mig även om jag yogat en del tidigare också. Så vi skriver så här Antal tränings-/yogapass i år: 36/2

14:15 Bra dag!

Publicerad 2011-05-03 14:16:12 i Mat/Träning,

Det är skönt att ha en bra dag när man imorse trodde den skulle bli lite halv jobbig. Snart har jag och min grupp gruppat klart och då bär det av hem för lite pyssel. Jag måste bland annat packa, plugga inför ett seminarium och träna. Juuste! Igår gjorde jag ju hemma styrketräning. Så nu är jag uppe i: 36 träningspass i år!

19:51 Tränat

Publicerad 2011-04-28 19:51:51 i Mat/Träning,

Antal träningspass i år: 35. Åter igen lite hemma träning.  Körde samma pass som sist. Crunches: 10x3, Plankan: 3x30sek, Benlyft: 10x3, Armhävningar: 10x3, Ryggresning:10x3, Höftlyft: 10x3.

Om

Min profilbild

Yowei

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela